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AutoHypnose - Comment calmer ses penser envahissantes? 1/2

Lion AutoHypnose formation Thonon les bains

En utilisant cette première technique d’autohypnose que j’ai appellé Calmer l’animal mental, vous allez apprendre à apaiser ses pensées envahissantes qui vous accompagnent trop souvent dans votre quotidien.

AutoHypnose - Comment calmer ses pensées envahissantes? 2/2

Autohypnose - Jouer avec son mental - Hypnothérapeute thonon

En utilisant cette deuxième technique d’auto-hypnose, que j’ai appelé : Jouer avec le mental, vous allez apprendre à prendre de la distance sur vos pensées. Celle-ci a tendance à calmer et apaiser en même temps.

AutoHypnose - Comment mieux se relaxer et mieux s'endormir?

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Apprenez a vous relaxer et même reprenez le contrôle de votre endormissement. Avec un peu d’entrainement vous allez pouvoir décider quand vous souhaitez vous relaxer et vous endormir. Celle technique s’appelle: Mon oreiller à sommeil. 

Article - La cigarette me tue!

La cigarette le tue - Hypnose Thonon Haute Savoie

Sans vouloir convaincre qui ne soit, qui ne souhaite pas arrêter de fumer, dans cette article je vous partage quelques données sur les effets nocifs et mortels du tabac. Retrouvez aussi en fin de page quelques liens vidéo.

Article - La cigarette à 70 000 euros

La cigarette à 70 000 euros hypnose Thonon Haute Savoie

Prenez le temps d’imaginer ce que vous pourriez vous offrir avec un arrêt du tabac. Avez vous déjà fait le calcul du montant que vous avez dépensez en fumée ou surtout ce que vous pourriez économiser dans les 10, 20, 30 années à venir.

Métaphore - Le Jardin du Roi

Métaphore le Jardin du Roi - hypnose Thonon -les Bains

Découvrez l’histoire d’une petite fleur vivant dans le jardin du roi au milieu de grands arbres. Une jolie métaphore de ce qu’est la vie et de ce que peut être simplement la confiance en soi et l’estime de soi. A vous d’en juger.

Article - Le Stress - Résultat d'une soustraction

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Une approche différente et interessante pour définir ce qu’est le stress. Ce n’est pas qu’une histoire de capacité ni de contexte, la question de la perception peut faire changer son point de vue pour travailler son propre stress.

Métaphore - Le poids des émotions - Le poids de la peur

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Une histoire de verre à moitié plein ou à moitié vide raconté par une coach … et finalement non, une métaphore dans la métaphore sur le poids que représente nos émotions et particulièrement celle de la peur

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