ÉVOLUER
TRANSFORMER
PERFORMER
COACHING et PRÉPARATION MENTALE POUR
TRANSITIONS CHOISIES
- Reconversion professionnelle
- Changement de métier ou de secteur
- Création d’entreprise
- Évolution de poste, promotion, nouvelles responsabilités
- Recherche de plus de sens ou d’équilibre de vie
- Recherche d’alignement entre travail, valeurs et identité
TRANSITIONS SUBIES OU CONTRAINTES
- Licenciement, fin de contrat
- Burn-out ou épuisement professionnel
- Conflit ou perte de motivation dans le poste
- Restructuration ou changement imposé
TRANSITIONS DE RÔLE
- Passage de salarié à manager
- De manager à dirigeant
- Changement de posture ou de leadership
TRANSITIONS DE PARCOURS
- Entrée dans la vie professionnelle
- Reprise après une pause (maladie, parentalité, expatriation…)
- Retour à l’emploi après une période d’arrêt
THÈMES ABORDÉS
- Gestion du stress et de l’énergie d’activation
- Gestion émotionnelle (peur, colère, tristesse, …)
- Gestion de la concentration et de l’attention
- Gestion de la motivation
- Relation à l’erreur, à l’échec et la réussite
- Gestion du temps
- Confiance, estime de soi et légitimité
- Relation à l’échec et la réussite
- Gestion des pensées et du doute
- Croyances limitantes et aidantes
- Entrainement à la visualisation
TYPES DE PRISE DE PAROLE
- Professionnelle (conférence, réunion, présentation de projet)
- Publique, administrative
- Scolaire (examen, concours)
- Challenge personnel
- Virtuelle (Réseaux sociaux)
MOMENTS PRÉPARÉS
- Le « avant examen »
- Le « pendant examen »
- Le « après examen »
THÈMES ABORDÉS
- Gestion du stress et de l’énergie d’activation
- Gestion émotionnelle (peur, colère, tristesse, …)
- Gestion de la concentration et de l’attention
- Gestion de la motivation
- Relation à l’erreur, à l’échec et la réussite
- Gestion du temps
- Confiance, estime de soi et légitimité
- Relation à l’échec et la réussite
- Gestion des pensées et du doute
- Croyances limitantes et aidantes
- Entrainement à la visualisation
TYPES D’EPREUVES
- Concours (administratifs, écoles, grandes écoles, armée, etc.)
- Examens universitaires
- Examens de lycées et collèges
- Sélections sportives ou artistiques
- Orals, écrits, entretiens, soutenances
- Certifications professionnelles
MOMENTS PRÉPARÉS
- Le « avant examen »
- Le « pendant examen »
- Le « après examen »
THÈMES ABORDÉS
- Gestion du stress et de l’énergie d’activation
- Gestion émotionnelle (peur, colère, tristesse, …)
- Gestion du repos (sommeil, sieste, relâchement)
- Gestion de la concentration et de l’attention
- Gestion de la motivation
- Relation à l’erreur, à l’échec et la réussite
- Gestion du temps
- Confiance, estime de soi et légitimité
- Relation à l’échec et la réussite
- Croyances limitantes et aidantes
- Gestion des pensées et du doute
VOUS AVEZ UN DÉFI À RELEVER!
Vous êtes :
- ✅ Manageur.e,
- ✅ Dirigeant.e
- ✅ Entrepreneur.e,
- ✅ Étudiant.e
IMAGINEZ CE DÉFI
Projetez vous dans ce défi, ce projet qui vous tient à cœur, cette ambition qui vous pousse à sortir de votre zone de confort. Ou peut-être cette situation problématique, cette charge mentale et même, osons les mots, cette peur démesurée peut-être présente en vous. Vous avez les compétences, vous êtes motivé(e), mais quelque chose vous freine : un manque de clarté, de direction, un blocage ou peut-être cette petite voix intérieure qui fait naître le doute. Le coaching et la préparation mentale peuvent vous être utiles.
QUI SUIS JE ?
Je suis Romain et, j’accompagne et dynamise le changement de personnes qui, comme vous, ont décidé que ça devait bouger pour elles.
Pendant plus de 15 ans ans, j’ai été manager dans deux grands groupes français et j’ai moi même voulu prendre en mains mon avenir. Alors en 2016, j’ai relevé mon propre « Défi » et j’ai choisi, stratégiquement, d’être coaché dans ce moment de transition personnelle.
Et maintenant, depuis plus de 7 ans, après quelques années de retour sur les bancs de l’école, je suis coach mental et en en parallèle, hypnothérapeute.
Croyant profondément en la capacité humaine, j’ai développé depuis début 2024 le Coaching Mental, association du Coaching professionnel et de la Préparation mentale, afin d’accompagner vos objectifs et, votre performance mentale et émotionnelle.
STRATEGIE D’OBJECTIF ET DE TRANSFORMATION
L’accompagnement en coaching et préparation mentale est basé sur une stratégie d’objectif et de transformation qui s’appuie sur 5 piliers, fruit d’un travail issue de la préparation mentale pour les sportifs de haut niveau, du coaching professionnel, des neurosciences, de la PNL et de l’hypnose. C’est une démarche impliquante et autonomisante.
TÉMOIGNAGES
SERVICES
INDIVIDUEL
- ✅ RDV individuels et personnalisés (1h30 à 2h)
- ✅ Exercices pratiques inter-séances
- ✅ Accès à tous les outils de préparation mentale
- ✅ En option : Test d’évaluation Diagnostique d’accès à la Performance Mentale (DPM – Méthode Target) + débriefing
- ✅ En option : Soutien et accompagnement inter séance
COLLECTIF
- ✅ Accompagnement en sessions de groupe
- ✅ Thématiques spécifiques (Gestion du stress et de l’énergie, Confiance en soi, Sommeil, Construction et visualisation d’objectifs, …)
- ✅ Différents formats (Journées, demi-journée, en entreprise, hors entreprise, …)
- ✅ A la carte ou personnalisés
COMMENT PASSER À L’ACTION?
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SITUATION GÉOGRAPHIQUE
Le bureau de coaching et de préparation mentale se situe entre Genève, Annemasse, Veigy-Foncenex et Thonon-les-Bains, au 26 Route de la Saugiaz à DOUVAINE. [⇒]
Les RDV peuvent également se faire à distance en visio.
