MIEUX COMPRENDRE L’HYPNOSE

Hypnose Douvaine entre Annemasse, Veigy-Foncenex, Thonon les Bains et Genève

C’est plus fort que vous ! Vous ne pouvez pas vous en empêcher ! Une émotion, un comportement ou des pensées envahissantes prennent le dessus, créant ainsi une sorte de blocage. Et vous vous questionnez sur ce que peut vous apporter l’hypnose.

Ainsi, vous vous trouvez plongé dans une situation complexe, parfois même très complexe, souvent chargée émotionnellement. Cette situation vous contraint plus ou moins fortement dans un contexte qui ne vous convient pas, et vous souhaitez ardemment en sortir. Alors, que peut faire l’hypnose pour vous ?

En fait, l’hypnose est une approche qui peut vous offrir une opportunité unique de faire évoluer cette situation. Grâce à cette méthode, vous pouvez envisager le problème sous un angle différent et découvrir de nouvelles solutions.

L’hypnose d’accompagnement, en particulier, est une technique qui permet, d’une part, d’activer des processus de changement. Cette approche se caractérise, entre autres, par la création d’« états de conscience modifiée ». Cependant, il est crucial de noter que l’idée principale est de tirer parti de votre inconscient pour vous assister dans ce processus de changement. Ce phénomène a d’ailleurs été identifié et caractérisé par les techniques d’imagerie cérébrale (IRM), ce qui atteste de son existence réelle et mesurable.

Hypnose moderne

Néanmoins, il est important de souligner que l’hypnose ne se limite pas uniquement à cet état de conscience modifiée. En effet, l’hypnose dite moderne s’est considérablement enrichie d’autres approches, telles que la Programmation Neuro-Linguistique (PNL*). Ces avancées ont permis d’explorer de nouveaux biais hypnotiques tout aussi efficaces, offrant ainsi la possibilité de favoriser votre évolution et votre résilience de manière plus complète et personnalisée.

Ainsi, en intégrant ces techniques avancées et en exploitant les ressources de votre inconscient, l’hypnose moderne vous aide à surmonter les obstacles et à progresser vers vos objectifs avec une approche enrichie et adaptée à vos besoins spécifiques.

*PNL : Programmation Neuro Linguistique (Voir plus bas pour plus d’infos)

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L’HYPNOSE POUR QUI ?

HYPNOSE pour les ADULTES

Les émotions vous dépassent. Vous souhaitez faire évoluer une situation problématique qui semble vous limiter. Vous avez l’impression qu’il y a comme un blocage.

HYPNOSE pour les ENFANTS et ADOS

L’un de vos enfants traverse une période difficile sur le plan émotionnel. Vous vous sentez désarmé-e face à cette situation problématique et souhaitez l’aider.

HYPNOSE pour les PROFESSIONNELS

Votre direction vous challenge ou vous avez un défi à relever. Vous êtes dans une période de transition professionnelle. Vous souhaitez simplement faire évoluer votre carrière.

HYPNOSE pour les SPORTIFS

Vous préparez un évènement sportif ou une compétition. Vous chercher à trouver d’autres moyens pour vous dépasser. Vous voulez progresser dans la gestion de vos émotions.

L’hypnose est accessible à la majorité des personnes, mais certaines situations nécessitent des précautions. Si vous êtes actuellement suivi par un psychiatre, il est indispensable de solliciter son accord avant toute séance. Par ailleurs, en cas de diagnostic de troubles psychotiques, paranoïaques, schizophréniques, bipolaires ou border-line, l’hypnose n’est pas indiquée. Dans ces situations, seul un psychiatre qualifié peut vous proposer un accompagnement adapté.

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Votre inconscient sait plus de choses que vous ne savez que vous savez.

Milton Erickson

TYPES D’HYPNOSE

HYPNOSE "DITE" ERICKSONIENNE

Elle tire son nom de Milton Erickson, un psychiatre américain du 20e siècle, qui a largement contribué à la démocratisation de l’hypnose d’accompagnement. Erickson était un célèbre hypnothérapeute dont les travaux ont profondément influencé et développé la pratique actuelle. Cette pratique, reconnue pour son efficacité et son approche peu directive, repose en grande partie sur les innovations apportées par Erickson.

HYPNOSE "DITE" MODERNE

Elle tire largement ses origines de l’hypnose éricksonienne. Cette approche que j’utilise dans mes accompagnements s’est fortement développée grâce à l’intégration des techniques de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL)*. Elle permet un travail approfondi sur vos limites comportementales, émotionnelles et cognitives inconscientes dans le but de favoriser votre développement et améliorer votre bien-être général.

HYPNOSE "DITE" DE SPECTACLE

On la rencontre fréquemment sur scène, à la télévision, dans les soirée « camping » et même dans la rue. On la connait beaucoup par cet homme de spectacle : Mesmer. Elle se veut ludique et est particulièrement dédiée à l’amusement et au spectacle. Cette forme d’hypnose est parfois non respectueuse pour la dignité et la volonté même. Par conséquent, elle peut parfois donner une image peu glorieuse de l’hypnose.

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COMMENT FAIT UN PRATICIEN EN HYPNOSE ?

De la magie ou un don ? Non, en réalité, le seul don dont je dispose est celui de savoir apprendre et m’être formé. J’ai donc appris à accompagner le changement grâce à des techniques d’hypnose basées sur la suggestion inconsciente.

Lors d’un accompagnement, la première chose, après avoir fait connaissance, est de définir le contexte de vie que vous souhaitez faire évoluer. Ensuite, grâce à un questionnement spécifique, nous identifions les différents « blocages » qui freinent votre évolution.

Puis, selon votre niveau de pratique et d’expérience de l’hypnose, nous explorons votre capacité suggestive. Et si vous avez un doute, somme toute légitime, sachez que tout le monde est hypnotisable : un praticien professionnel s’adapte même en cas de stress à l’idée d’être hypnotisé.

Enfin, je vous accompagne à approfondir, plus ou moins selon le besoin, l’état hypnotique à l’aide d’un ensemble de suggestions et ce, pour déclencher un processus d’évolution inconscient favorisant le dépassement de vos blocages.

Certaines personnes me prêtent le « pouvoir », tout légitimement lorsqu’il y a un mal être, de faire opérer un changement en une seule séance pour quelque chose de « bloqué » depuis des mois, voir des années et devant tenir des mois voir des décennies. Je n’ai malheureusement pas ce « pouvoir ».

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LA PNL*

La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est une approche d’accompagnement au changement, inspirée de plusieurs courants : l’hypnose, la thérapie familiale et la gestalt thérapie. De fait, Elle complète assez naturellement bien l’hypnose

Elle repose sur trois dimensions clés de l’expérience humaine :

Neuro : notre système nerveux, qui régule nos sensations et nos réactions
Linguistique : notre manière de communiquer, avec soi-même comme avec les autres.
Programmation : nos apprentissages, habitudes et schémas de comportement.

Grâce à la PNL je cherche à comprendre comment votrepensée (Neuro) et votre langage (Linguistique) influencent vos comportements et vos résultats (Programmation).

Avec cette grille de lecture, j’accompagne votre changement à différents niveaux : vos comportements, vos compétences, vos pensées et processus cognitifs, vos valeurs et motivations, vos croyances et vos difficultés identitaires.

Historiquement fondée en grande partie sur l’hypnose, la PNL contribue aujourd’hui à l’évolution de l’hypnose moderne, d’où mon choix de complémenter naturellement ces deux approches.

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