HYPNOSE POUR ARRÊTER DE FUMER – TABAC
L’hypnose pour arrêter de fumer : Une méthode efficace pour dire adieu à la cigarette
L’hypnose pour arrêter de fumer est de plus en plus reconnue comme la méthode naturelle la plus efficace pour aider les fumeurs à abandonner leur habitude tabagique. Cette approche alternative repose sur l’utilisation de techniques de relaxation profonde amenant à un été particulier appelé état de conscience modifié. Cette état est accompagné de suggestion positive et très spécifique pour modifier les comportements et les attitudes liés à la consommation de tabac.
Comment l’hypnose aide-t-elle à arrêter de fumer ?
L’hypnose agit en reprogrammant les schémas subconscients liés à la dépendance au tabac. En amenant le fumeur dans un état de conscience modifié, le praticien utilise des suggestions pour dissocier le besoin de fumer des déclencheurs comme le stress ou les habitudes. Cela permet de modifier la relation avec la cigarette ou la vapoteuse, facilitant ainsi un arrêt plus naturel et durable.
Avantages de l’hypnose par rapport aux méthodes traditionnelles
- Approche complète : Contrairement aux substituts nicotiniques ou aux médicaments, l’hypnose traite non seulement la dépendance physique, mais aussi les aspects émotionnels et psychologiques de la dépendance au tabac.
- Pas d’effets secondaires : Contrairement aux médicaments, l’hypnose ne présente généralement aucun effet secondaire indésirable.
- Résultats durables : De nombreux anciens fumeurs rapportent des résultats durables après des séances d’hypnose, souvent en se sentant moins enclins à rechuter même à long terme.
Déroulement type d’une séance
La première séance d’hypnose pour arrêter de fumer dure généralement 60 min. L’hypnotiseur commencera par discuter des vos objectifs et des motifs de votre désir d’arrêter de fumer. Ensuite, vous êtes guidé à travers des techniques de suggestion hypnotique pour atteindre un état de conscience modifiée, où d’autres suggestions plus spécifiques peuvent être introduites.
Le sevrage tabagique : un processus physique et psychologique
Suite à cette première séance, l’hypnothérapeute vous accompagne le temps nécessaire à votre sevrage tabagique. C’est une phase importante durant laquelle le corps et l’esprit s’adaptent à l’absence de nicotine. Le défi psychologique peut être tout aussi important que le défi psychologique, car la cigarette est souvent associée à des habitudes ou des émotions (stress, ennui, etc.). L’hypnose, durant cette période, peut aider à surmonter ces aspects psychologiques en modifiant la perception du besoin de fumer et en renforçant la volonté de rester non-fumeur.
Finalement l’hypnose : Une solution naturelle pour arrêter de fumer
L’hypnose pour arrêter de fumer offre donc une approche adaptée à toutes personnes cherchant à se libérer de l’habitude tabagique. En combinaison avec une volonté personnelle forte et un engagement envers la santé, cette méthode peut fournir le soutien nécessaire pour un changement durable. Si vous envisagez sérieusement d’arrêter de fumer, l’hypnose pourrait être l’outil puissant dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif.
Le cabinet d’hypnose se situe entre Genève, Annemasse, Douvaine et Thonon-les-Bains, au Pôle Médisanté au 55 rue des Fleurs à Veigy-Foncenex, Haute-Savoie [⇒]
Les séances peuvent également se faire à distance en visio.
