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Qu’est ce qu’un état d’hypnose ?

On dit souvent que l’état hypnose est un état de conscience modifiée. C’est l’un de ces états naturels que, sans le savoir et sans le faire exprès, vous vivez déjà plusieurs fois par jour.

Pour exemple, si vous voyagez un peu, vous devez connaitre ces moments où vous vous retrouvez devant un paysage, un couché de soleil, ces moments où vous êtes comme subjugué/e, ces moments où ça fait “waouh” à l’intérieur où le temps d’un instant plus rien n’existe autour. Vous connaissez peut-être aussi ces fameux moments où vous vous dites comme “ailleurs” alors que pourtant vous êtes bien là … ça vous dit quelque chose ?

La grande différence avec ces états naturels c’est qu’avec un praticien en hypnose (appelé parfois hypnothérapeute ou hypnotiseur), ils sont guidés et accompagnés pour vous être utiles car ils permettent d’accéder à des capacités et ressources inconsciences pour gérer des situations émotionnelles et comportementales problématiques et limitantes.

Il n’y en a pas un seul d’identique par contre ils sont tous uniques et magiques.

Etat hypnose bien être
Hypnothérapie Thonon les bains

Pour quoi l’hypnose peut-elle vous être utile?

C’est dans cet état dit « modifié de conscience » que l’hypnose vous permet d’accéder à des ressources et capacités « inconscientes ». Lorsque vous accédez à cette part de vous, dite “inconsciente”, vous allez chercher les moyens de faire évoluer ou changer vos comportements et votre capacité à mieux gérer ces émotions désagréables. Elle vous permet de réduire, voire de supprimer ce «truc … qui vous empêche de …». Et elle vous permet de faire évoluer ces comportements que vous ne contrôlez pas.

Comment un hypnothérapeute fait-il?

Ensemble, dans une relation de confiance, nous co-construisons votre séance. Nous utilisons vos ressentis et vos perceptions, mêlés à des techniques spécifiques.  Je vous aide à entrer dans votre état hypnotique en utilisant vos propres sens :

  • La vue et l’imagination
  • Le toucher (la kinesthésie) et vos sensations ainsi que les mouvements de votre corps
  • L’ouïe et la perception des sons
Hypnotiseur Thonon Les Bains

Quelles sont les différentes hypnoses ?

Dont l’hypnose moderne que je pratique

L'Hypnose Ericksonienne

Elle tire son nom de Milton Erickson, psychiatre américain du 20e siècle qui a développé l’hypnothérapie. C’était un célèbre hypnothérapeute qui a largement développé la pratique actuelle qui est douce et peu directive.

L'Hypnose Moderne

Elle tire ses origines de l’hypnose éricksonienne. Elle s’est enrichie par la PNL*, par l’approche systémique de Palo Alto et par l’hypnose conversationnelle. Elle permet un travail sur nos limites comportementales, émotionnelles et cognitives inconscientes dans un but de développement personnel et de bien-être.

L'hypnose de Spectacle

On l’appelle aussi hypnose de rue. Elle est particulièrement dédiée à l’amusement. Elle est rapide et parfois un peu brusque.

L'Hypnose Humaniste

Elle permet une augmentation de la conscience plutôt que l’accès à l’inconscient comme les autres approches.

*Programmation Neuro Linguistique

L’hypnose est un moyen d’accompagner le changement. Elle ne se substitue en aucun cas à un avis médical.

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