Je vous partage dans cet article une technique très simple d'auto-hypnose pour calmer toutes ses pensées envahissantes, ce mental que vous n'arrivez pas à contrôler par moment, ces idées qui partent dans tous les sens dans ces instants où…
A travers cet article sur le stress, loin de moi de vous donner un énième article avec de nouveaux outils pour apprendre la "gestion du stress". Mon intention est de simplifier la compréhension du fonctionnement de celui ci et surtout…
Un jour, lors d'une de ses conférences sur les émotions et particulièrement la peur, Marie, coach reconnue, arrive sur la scène avec un verre d'eau. Quand elle souleva ce verre d’eau, tout le monde s’attendait à la fameuse question du…
Connaissez-vous l’histoire du Jardin du Roi ? Je vous partage cette histoire pleine de sens et totalement métaphorique où chacun y trouvera son sens sur la confiance en soi et l'estime de soi. C’est un roi qui avait planté, près…